Sarciadong Isda或Fish Sarciado翻译过来就是“蘸酱的鱼”。炸鱼在通常由番茄和洋葱组成的酱汁中煨;还加入了一些调味料来增加味道。gydF4y2Ba
在我看来,这个简单又健康的食谱也很适合吃剩下的炸鱼。你仍然可以把你昨晚吃的炸鱼变成一顿美味丰盛的午餐。gydF4y2Ba
我用罗非鱼做演示,因为这是最近市场上唯一能买到的新鲜鱼。我并不讨厌罗非鱼(事实上,我在我们的大多数鱼食谱中都会用到罗非鱼),但我仍然觉得在这个食谱中使用咸水鱼更好。乐动体育 培训资质我想这是你住在中西部的缺点之一,那里离大海有几百英里远。这只是我的看法;这道菜并不需要特定种类的鱼,所以你可以选择最适合自己的。gydF4y2Ba
试试这个Sarciadong Isda的食谱。享受吧!gydF4y2Ba
Sarciadong Isda食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba罗非鱼gydF4y2Ba清洗gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba中型番茄gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba中型洋葱gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 1 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba碎(可选)gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba生鸡蛋gydF4y2Ba殴打gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在煎锅里加热油,然后炸鱼。炸鱼之前一定要把盐抹在鱼身上。gydF4y2Ba
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把鱼从煎锅里拿出来,放在一个有纸巾的盘子里。备用。gydF4y2Ba
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用一个干净的平底锅,加热大约2茶匙的食用油,然后sauté大蒜,洋葱和西红柿gydF4y2Ba
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加入鱼露和黑胡椒拌匀。gydF4y2Ba
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加入葱花和水,煮开。gydF4y2Ba
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加入炒好的鱼,炖3到5分钟。gydF4y2Ba
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把打好的鸡蛋倒在平底锅上。确保均匀分布。gydF4y2Ba
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一旦鸡蛋凝结或凝结,你就可以开始搅拌混合物。gydF4y2Ba
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再炖2分钟,然后盛到盘子里。gydF4y2Ba
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为热。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
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OmmaliciousgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
在我做的这道菜中,我通常会加一点姜末,这样吃完后就能去掉“麻辣酱”,我保证吃起来会更美味。gydF4y2Ba
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用你的食谱烹饪Sarciadong isda,结果非常棒……谢谢分享……gydF4y2Ba
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今晚的晚餐!gydF4y2Ba
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当我准备这道菜作为我们的第二份菜单时,我的意大利丈夫和他的父母自愿吃了起来。事实上,每次我的姻亲来访,我都会准备菲律宾食物,而panlasang菲律宾对我帮助很大。乐动南安普顿合作伙伴敬礼!gydF4y2Ba
吻从意大利gydF4y2Ba
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大家好,我是来自新加坡的maghie,我是一个素食爱好者,我想知道如何烹饪像ginisa这样简单的蔬菜,或者一些我能在短时间内做好但同时又好吃的东西,谢谢。”gydF4y2Ba
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