让我们以一个美味健康的蔬菜炒意面食谱开始新的一年。我知道你们大多数人在节日期间过度沉溺于肉类和糖果。你新年吃的火腿怎么样?我敢打赌还剩一些。你知道怎么处理你的孩子吗gydF4y2Ba剩下的火腿gydF4y2Ba?gydF4y2Ba
如果你因为吃了那些丰富美味的节日食物而感到臃肿,试着吃一些含碳水化合物的蔬菜,就像这个蔬菜炒意大利面食谱。gydF4y2Ba
这道蔬菜炒意大利面除了味道好、健康之外,制作起来也很简单、很快。不要把钱花在外卖上(因为你觉得自己懒得做饭),把钱存起来;从沙发上起来,用身体喜欢的东西犒劳一下自己。gydF4y2Ba
试试这个蔬菜炒意大利面食谱,让我知道你的想法。gydF4y2Ba
蔬菜炒意大利面食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba三色面条gydF4y2Ba根据包装说明烹饪gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba中号红椒gydF4y2Ba于连gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba中青椒gydF4y2Ba于连gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白蘑菇gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba黄色小南瓜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1/2到2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba加番茄酱gydF4y2Ba
- 盐和胡椒调味gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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烧热锅,倒入食用油。gydF4y2Ba
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油热后,放入洋葱煮2分钟。gydF4y2Ba
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加入甜椒和白蘑菇,然后搅拌。煮2分钟。gydF4y2Ba
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加入盐,胡椒粉,黄南瓜,然后搅拌,煮3到5分钟。gydF4y2Ba
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放入意大利通心粉煮2 - 3分钟。gydF4y2Ba
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倒入番茄沙司拌匀。煮一分钟。gydF4y2Ba
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服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
观看烹饪视频:gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨Lito。请检查这个链接gydF4y2Ba//www.zxmwgd.tw/2011/01/03/how-to-make-marinara-sauce/gydF4y2Ba
打素食gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我真的很喜欢这个蔬菜炒意大利面,因为我是一个菲律宾素食主义者gydF4y2Ba
玛雅gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这个真的很好。我今天做的,我的家人都很喜欢!说到烹饪,我还是个新手,但多亏了panlasang菲律宾,我的丈夫说,自从我使用这个网站以来,我就像个专业人士一乐动南安普顿合作伙伴样烹饪。gydF4y2Ba
安gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这就跟你问声好!谢谢你的食谱。这是几位客人的?谢谢!gydF4y2Ba
朱莉安娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这就跟你问声好!thank you for the recipe! i will cook this for my hubby (he recently decided to be a vegetarian… uhuum!) and this recipe is a good start i hope you can post more vegetarian recipes!
请问你的黄色的南瓜和我们这里的南瓜一样吗?我们这边的南瓜煮得和那边的一样快吗?gydF4y2Ba
谢谢!gydF4y2Ba