牛肉丁诺拉可能没有鸡肉丁诺拉那么受欢迎(gydF4y2Batinolang manokgydF4y2Ba).然而,它和最受欢迎的tinola版本一样好。只要牛肉做得特别嫩,味道就会更好,这就是我在这个食谱中想要展示的。gydF4y2Ba
烹饪牛肉tinola很简单。用高压锅煮嫩牛肉会更方便,因为这样可以节省很多时间。2 - 3小时的沸腾时间可以减少到仅仅35 - 40分钟。这意味着你可以在一小时内做出这道菜,让每个人都能享用。gydF4y2Ba
我知道我们大多数人都希望我们的汤美味可口。肉本身的味道可能不足以让这种情况发生。这就是为什么在汤里加入牛肉汤和鱼露等调味料的原因。如果没有牛肉汤,你也可以用水,但我建议加入一块牛肉块(肉汤)来调味。gydF4y2Ba
这道菜与马龙盖叶或辣椒叶(dahon ng sili)搭配非常完美。不过,你也可以用菠菜作为替代原料。我在这道菜里用的就是这个。我还加了一些青椒(siling pansgang)。gydF4y2Ba
配上热米饭、鱼露和碎辣椒等佐料即可享用。gydF4y2Ba
试试这个牛肉Tinola食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
牛肉Tinola食谱gydF4y2Ba
这是菲律宾牛肉丁诺拉的食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba牛肉夹头gydF4y2Bapaypay,立方gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛肉汤gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba绿色的小木瓜gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba块gydF4y2Ba长青椒gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba菠菜gydF4y2Ba或者malunggay离开gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba中黄色洋葱gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba拇指姜gydF4y2Ba切成条状gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2BapatisgydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在高压锅里加热油。gydF4y2Ba
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油热后,将大蒜和洋葱炒30秒。gydF4y2Ba
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添加姜。继续煮,直到洋葱变软。gydF4y2Ba
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把牛肉夹头放入高压锅中。烹调直到布朗。gydF4y2Ba
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倒牛肉汤和水。让沸腾。gydF4y2Ba
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盖上高压锅,高压锅煮40分钟。gydF4y2Ba
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安全地打开盖子,然后加入青木瓜和长青椒。煮8到10分钟。gydF4y2Ba
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用黑胡椒粉和鱼露调味。搅拌。gydF4y2Ba
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把暖气关掉。加入菠菜(或马龙盖叶)。用剩余的水将绿叶菜煮3分钟。gydF4y2Ba
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转移到上菜的碗里。为热。gydF4y2Ba
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