Ginataang alimasag与Malunggay今晚很完美。虽然盘的名称不包括胡桃南瓜,但这种成分仍然与主要成分一样重要。即使准备工作真的很简单,我也以为这道菜也是成功的。GydF4y2Ba
用malunggay准备ginataang alimasag就像烹饪你的GydF4y2Ba传统的啦啦。GydF4y2Ba您不需要培养成分,并且完成菜不需要额外的步骤。所有你所要做的就是将大部分成分与椰子米尔和奶油结合在一起,然后在另一个之后加入其余部分 - 这就是全部。GydF4y2Ba
我使用了韩国商店的冷冻小蟹,我得到了哪个。我认为这个食谱值得一只螃蟹,我计划在这些天中使用这一成分。如果您喜欢在椰奶(特别是螃蟹)煮熟的菜肴,您正在节食,您可以忽略我一段时间。我不打算诱惑你,但我相信你会难以抵抗它。GydF4y2Ba
Malunggay或Moringa是一种蔬菜,具有许多健康益处。GydF4y2Ba更了解Malunggay如何以及为什么需要将此蔬菜添加到您的饮食中GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
尝试这个Ginataang alimasag与malunggay配方。让我知道你的想法。GydF4y2Ba
Ginataang alimasag与malunggayGydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
6.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba中等螃蟹GydF4y2Ba清洁并切成两半GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2BaMalunggay离开GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba中等胡桃南瓜GydF4y2Ba立方体GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba1CAN椰子膏GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba1可以椰子奶油GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba生姜GydF4y2Ba切成厚厚的条带GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中黄洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba虾酱GydF4y2Ba蒲龙GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鱼露GydF4y2BaPatis,可选GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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将椰子奶油,椰奶,洋葱,姜和大蒜结合在烹饪锅中。煮沸。覆盖并煮15到20分钟。GydF4y2Ba
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加入虾酱。搅拌。盖住5分钟。GydF4y2Ba
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添加胡桃南瓜。搅拌,覆盖,继续煮12分钟,以至于中等热量。GydF4y2Ba
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放入地面黑胡椒。搅拌。GydF4y2Ba
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添加malunggay叶子。煮5分钟。GydF4y2Ba
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放入螃蟹和长绿色辣椒。搅拌并继续煮12至15分钟,或直至酱汁增厚。如果需要,添加鱼酱。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
patGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你好。你可以用冰冻的malunggay来这个食谱吗?如果是,需要多少且需要挤压,对吧?我可以跳过bagoong吗?萨拉姆。GydF4y2Ba
Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨patit!你可以使用冻结的malunggay。事实上,我大部分时间都在使用它。我认为它需要挤压直到干燥,因为营养物质可能会在过程中脱落。在你解冻后,你可以简单地排出水,或者你可以通过用净水浸入一个用干净的水中浸入一个大碗中来快速洗涤它。GydF4y2Ba
你可以跳过蒲甘。我在食谱中制作了Patis Potional,但如果没有BABOONG,它将是强制性的。GydF4y2Ba
格洛丽亚丹尼尔斯GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我喜欢Pangalan Pinoy的所有食谱,GydF4y2Ba