Ginisang Sitaw Kalabasa用虾在Malunggay是一个简单而健康的菜肴,您可以享用午餐甚至晚餐。以下是我用于此菜的成分:壁球(我使用过GydF4y2Ba胡桃南瓜GydF4y2Ba对于这个食谱),蛇豆(也称为SITAW),Malunggay叶(GydF4y2Ba在这里看到Malunggay的健康益处GydF4y2Ba和虾。GydF4y2Ba
这道菜没有什么比这道菜,只有纯粹的善良,由新鲜的成分带来。您可以清楚地样本每种蔬菜的新鲜味道。虾和鸡汤提供了一个良好的平衡味,使菜肴味道恰到好处。GydF4y2Ba
自从我开始说这是一个健康的食谱,我不会建议沉迷于米饭。我们都知道米饭是这道菜的最佳方面,但试图将您的消费量限制在杯子左右。再次,这只是一个建议。我知道抵抗这道菜是多么努力。GydF4y2Ba
尝试这个Ginisang Sitaw Kalabasa在Malunggay用虾食谱。享受!GydF4y2Ba
Ginisang Sitaw在Kalabasa用虾GydF4y2Ba
这是炒虾炒胡桃南瓜的配方。GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba中等虾GydF4y2Ba移除头部和壳GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba胡桃南瓜GydF4y2Ba立方体GydF4y2Ba
- 18到20GydF4y2Ba件GydF4y2Ba蛇豆GydF4y2BaSITAW,切成2英寸的碎片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2BaMalunggay离开GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba鸡汤GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中黄洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba捣碎的大蒜GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba油GydF4y2Ba
- 盐和地面黑胡椒品尝GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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锅里加热油。GydF4y2Ba
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一旦油炎热,锅中的虾在中等热量中每侧1分钟。从锅中取出。搁置。GydF4y2Ba
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使用剩余的油(如果需要,增加更多),炒菜和洋葱。GydF4y2Ba
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添加南瓜。炒3分钟。GydF4y2Ba
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添加蛇豆。继续煮1分钟。GydF4y2Ba
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把malunggay放进锅里然后倒鸡汤。煮沸。搅拌。盖住并煮5到8分钟。GydF4y2Ba
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撒上盐和地面黑胡椒品尝。GydF4y2Ba
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服务。分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
杰西GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
谢谢你这么多彩的菜!在这些照片中看起来很美味。今晚适合我的晚餐:)GydF4y2Ba