Malunggay的Tinolang Tahong是一款贻贝汤的版本,其中贻贝用姜汤和柠檬草一起煮熟,以及Malunggay。Moringa Oleifera或鼓槌树是Malunggay的一些名字。叶子用于这个配方。已知在维生素A中非常高。GydF4y2Ba
Tinolang Tahong与Malunggay是普通的菲律宾家庭的晚餐。新鲜的贻贝清洁,然后用洋葱煮熟,用温暖的米饭消耗作为主菜。有时候,有一杯鱼酱和辣椒在一边,向盘子提供额外的味道。GydF4y2Ba
我喜欢烹饪这道菜的容易。只需用姜,洋葱和柠檬草煮沸水炼水,然后加入剩余的成分。在寒冷的日子里有很高兴,我个人喜欢用烤或烤GydF4y2Ba炸鱼GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
您可以使用菠菜等其他蔬菜烹饪Tinolang Tahong。这GydF4y2BaTINOLANG TAHONG食谱GydF4y2Ba会告诉你它是如何完成的。GydF4y2Ba
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Tinolang Tahong与MalunggayGydF4y2Ba
这是蒂瓦琅·塔洪的配方,有马伦涅格。它是由贻贝,Malunggay叶,姜和柠檬草组成的汤盘。在寒冷的天气中最好消耗。GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba青口贝GydF4y2Ba清洁GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba拇指姜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba秆柠檬草GydF4y2Ba绑在一个结GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯GydF4y2BaMalunggay离开GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中等黄色洋葱切片GydF4y2Ba
- 5到6GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 盐和地面黑胡椒品尝GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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把水煮沸。GydF4y2Ba
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加入洋葱,生姜和柠檬草。继续煮沸8分钟。GydF4y2Ba
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添加贻贝。煮6分钟。GydF4y2Ba
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轻轻地滑入Malunggay叶子。煮6到8分钟。GydF4y2Ba
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撒上盐和地面黑胡椒。搅拌,GydF4y2Ba
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转移到服务碗。服务。GydF4y2Ba
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营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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