椰奶鱿鱼是一道快速、简单、美味的菲律宾菜,我喜欢和热米饭一起吃。正如我所提到的,这是一种快速而简单的方法,因为准备不到30分钟,而且步骤简单直接。很多人喜欢辣(包括我自己);这就是为什么我在食谱里放了4片塞拉诺辣椒。你可以用Jalapeno辣椒来让它更辣,如果你受不了热度,你也可以选择不使用任何辣椒或辣椒。gydF4y2Ba
小到中等大小的鱿鱼非常适合这道菜。一定要把鱿鱼彻底洗干净,并把墨汁囊拿掉,这样碟子才不会变黑。如果你坚持要用大鱿鱼,试着把它切成片,煮久一点。gydF4y2Ba
除了鱼露之外,你也可以用八宫粉来制作这道菜。我也喜欢用马兰盖伊,无论是新鲜的或新鲜的冷冻,但我知道马兰盖伊可能不是每个人都能得到。如果是这样的话,你可以用新鲜菠菜代替马兰盖。gydF4y2Ba
顺便说一下,如果你想吃阿多波版的鱿鱼gydF4y2Ba点击这个链接查看我们的adobo pusit食谱gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
试试这个Ginataang Pusit食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
椰浆鱿鱼食谱(椰浆鱿鱼)gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1 1/2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba小至中型鱿鱼gydF4y2Ba清洗gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
- 1 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Bamalunggay叶子gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba长青椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba中黄色洋葱gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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用平底锅加热食用油。gydF4y2Ba
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大蒜和洋葱炒至洋葱变软。gydF4y2Ba
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清晰界线的鱿鱼。煮1分钟。取出鱿鱼,放在干净的盘子里,备用。gydF4y2Ba
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倒入椰奶。让沸腾。gydF4y2Ba
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加入鱼露和青椒。不盖盖子炖12到18分钟,或者直到椰子汁变稠。gydF4y2Ba
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把鱿鱼放回锅里。加入malunggay叶子。搅拌并煮5分钟。gydF4y2Ba
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加入黑胡椒。搅拌。gydF4y2Ba
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转到上菜盘上。gydF4y2Ba
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饭。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Jerald华达gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Kuya Salamat sa recipe mo第一次ko magluto sinunod ko lahat nasarapan sila buti…gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
不客气,杰拉尔德。沙拉酱的配方。你的名字是什么?各位早安!gydF4y2Ba
艾丽卡gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我想和菠萝蜜和秋葵一起吃?这可能吗?我住在华盛顿州西雅图。这里有malunggay,但是我们开车去菲律宾商店要花2个小时。gydF4y2Ba
玫瑰gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这就跟你问声好!我试过了,还不错。味道好!我只是加了一点生姜。Thanks for sharing your menu more to come.
凯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨kuya !谢谢你的食谱。我住在瑞典,很难找到菲律宾食材。所以对于那些处境相似的人,我用了新鲜的菠菜,它和马伦基叶一样有效gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
不客气,凯伊。如果我在芝加哥买不到马兰盖叶,我也会这么做。这两种蔬菜都富含营养,归根结底就是当你需要它们时,这两种蔬菜中哪一种是可用的。gydF4y2Ba