是用椰奶煮的螃蟹gydF4y2Ba。gydF4y2Ba这一ginataang alimasag配方的特点是使用菠菜和泰国辣椒作为Malunggay的替代品。南瓜和菜豆(卡拉巴萨和西陶)也可以用来代替菠菜。gydF4y2Ba
用椰子汁煮海鲜在菲律宾菜中很常见。菜等gydF4y2Baginataang hipongydF4y2Ba,gydF4y2Ba椰奶海鲜gydF4y2Ba,gydF4y2Basinanglay na罗非鱼gydF4y2Ba只是其中的一小部分。海鲜和椰子汁的结合实在是太棒了。椰奶能吸收螃蟹(或任何海鲜的味道)的味道,和米饭一起吃是完美的选择。制作麻辣汤是很容易的。为了更好的品尝,你可以在烹饪之前把螃蟹垂直地切成两半,这样所有的味道都能出来。吃这样的菜会要求你提供更多的米饭。但如果你是糖尿病患者或正在控制血糖水平,你要小心。gydF4y2Ba
尝试这个Ginataang Alimasag配方,并发送您的反馈给我们。gydF4y2Ba
Ginataang Alimasag食谱gydF4y2Ba
这是姜辣汤的配方。这是用椰奶煮的菠菜做的蓝蟹。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
565gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba蓝蟹gydF4y2BaAlimasaggydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba虾酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba拇指gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba群gydF4y2Ba新鲜菠菜gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba块gydF4y2Ba泰国辣椒gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个大锅里,sauté大蒜,洋葱和姜gydF4y2Ba
-
加入黑胡椒和椰奶,然后煮沸gydF4y2Ba
-
加入虾酱和鱼露,煮至椰奶质地粘稠,出油(约20 ++分钟)gydF4y2Ba
-
加入泰国辣椒,炖5分钟gydF4y2Ba
-
将螃蟹放入锅中并混合,直至均匀地覆盖着椰奶。煨5到20分钟。(注意:如果在烹饪前蒸熟螃蟹,则足够5至8分钟)gydF4y2Ba
-
加入菠菜,炖5分钟gydF4y2Ba
-
为热。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba565gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba59gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba43gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba85gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba646gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba510gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba6.1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba71gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
埃尔克gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
太好了!和容易。gydF4y2Ba
KjgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我经常查看你的网站,我的未婚夫很喜欢ginataan,所以我以后会尝试做这些菜当晚餐,谢谢这里所有的食谱,这很有帮助,特别是对那些像我们这样的海外菲律宾人。乐动体育 培训资质gydF4y2Ba
弗朗西丝gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
巴蓉虾酱必备配料?D kasi type ng老公ko虾酱:pgydF4y2Ba
TobeymarxgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨. .我真的很喜欢你的视频。这对我的烹饪很有帮助。我的朋友们对我做的食谱感到非常惊讶。现在我不用担心每天的食谱了。你的网站只是一个点击。困难的部分是寻找合适的原料。好在我们在加拿大有亚洲商店。gydF4y2Ba
乐动南安普顿合作伙伴说gydF4y2Ba
你好,Tobeymarx,很高兴知道这个。在见到你。gydF4y2Ba
玛丽gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
哇,好吃又让人垂涎三尺gydF4y2Ba
丽娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好kuya !我昨天才做的。charap ! !yumyum !爱娜爱娜娜爱戈妈妈和我的兄弟们。mura kasi螃蟹dito sa VA和tabi lang kami ng海鲜店下周我会再做一次。再次感谢你的食谱gydF4y2Ba
ViniagydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这个太好吃了,我会做这个做家常便饭,谢谢兄弟!!gydF4y2Ba
winiegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我喜欢你的网站,我的姐姐从关岛给了我这个。请张贴更多的食谱。谢谢你!gydF4y2Ba
乐动南安普顿合作伙伴说gydF4y2Ba
只要你不煮过头,虎虾就没问题。继续烹饪,请传播这个消息。gydF4y2Ba