Ginisang Upo与Sardinas是一道简单的菜肴,由切片瓶葫芦或Opo南瓜和番茄酱罐装沙丁鱼组成。我更喜欢我的辛辣。因为这个原因,我用辣罐头沙丁鱼。这款简单的菜很快就准备和廉价。准备和烹饪需要不到20分钟,并且可以喂4人。
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最好吃米饭。它可以吃早餐,午餐,甚至晚餐。它真的取决于偏好。除了使用UPO,其他蔬菜可用作替代品。例如,苦瓜或ampalaya或甚至在用沙丁鱼烹饪时甚至乐于良好工作。
我记得一段时间后追逐关于如何享受吃沙丁鱼的提示。您可以通过此链接查看。
当我仍然住在菲律宾时,我每2个月至少制作一次这道菜。当我想快速烹饪一些东西时,我会这样做,或者当我试图提出预算工作时。我回忆起那些日子并想到了让这道菜带回了一个怀旧感。
你喜欢用沙丁鱼吃蔬菜吗?你喜欢(不喜欢)是什么?
尝试这个Ginisang Upo与Sardinas食谱。让我知道你的想法。
Ginisang Upo与撒丁岛
这是炒瓶葫芦与番茄酱罐头葫芦的食谱。
原料
- 1中等瓶葫芦去皮和切片
- 25.5盎司。罐装辣沙丁鱼在西红柿酱
- 1中黄洋葱切片
- 2中等成熟的西红柿立方体
- 4.丁香大蒜碎
- 1/4杯子水
- 2汤匙鱼露
- 1/8茶匙黑胡椒粉
- 3.汤匙食用油
指示
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锅里加热油。
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炒洋葱和大蒜。
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加蕃茄。继续煮直到柔软。
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将切片的upo(瓶葫芦)放入锅中。炒3分钟。
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倒入罐头沙丁鱼。搅拌。
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加水。煮沸。继续3到5分钟。
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季节用鱼酱和地面黑胡椒。
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转移到服务碗。服务。
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用撒丁岛观看如何烹饪Ginisang Upo的视频
玛格丽塔威廉姆斯玛戈说
我喜欢烹饪,我想尝试健康的食谱。乐动体育 培训资质非常感谢。
上帝保佑