这道菜简单而直接。对那些不熟悉这道菜的人来说,paklay是一种炖菜,由猪和牛的内脏组成。这道菜在菲律宾南部很受欢迎,最好作为主菜或作为gydF4y2BapulutangydF4y2Ba.gydF4y2Ba
虽然似乎需要慢慢品味才能享用这道菜,但我必须承认,从我品尝这道菜的那一刻起,我就爱上了巴雷菜——而且一有机会就做巴雷菜已经成为一种习惯。gydF4y2Ba
这个Paklay食谱描述了我做这道菜的方式。我并不是说这是一个正宗的食谱,但我认为这是值得你关注和努力的东西,因为它真的很好。gydF4y2Ba
我在水里煮了很长时间,确保所有内脏都变软了。姜、蒜和洋葱在最大程度上减少了这道菜的野味和味道。我还认为菠萝和竹笋是很好的添加物——它们增加了一种酸味,与其他食材很好地融合在一起。gydF4y2Ba
你怎么吃炸蔬菜?至于我,我喜欢吃巴雷,因为它是-没有米饭或任何配菜。你呢?gydF4y2Ba
试试这道菜吧。享受吧!gydF4y2Ba
Paklay食谱gydF4y2Ba
用菠萝汁和竹笋煮猪肉或牛肉内脏。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
329gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba竹笋gydF4y2Ba切成丝的gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba猪的肝脏gydF4y2Ba切成细条gydF4y2Ba
- 20.gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba菠萝块gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba块gydF4y2Ba干香叶gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba猪肾gydF4y2Ba清洗gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba猪心gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba牛肚gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba猪的肚子gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba头gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 2个半gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红木粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba拇指gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba红椒gydF4y2Ba切成丝gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba牛肉多维数据集gydF4y2Ba或者2茶匙牛肉粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba做饭gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba对沸腾gydF4y2Ba
- 盐和胡椒调味gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个大锅里煮5杯水。gydF4y2Ba
-
水开后,加一汤匙盐,猪肚和牛肚。用中火煮60分钟。gydF4y2Ba
-
再加上肾脏和心脏。继续煮60分钟,直到所有内脏都变软。把水倒掉,让内脏冷却。将内脏剁碎备用。gydF4y2Ba
-
同时,在一个干净的大锅里加热食用油。gydF4y2Ba
-
Sauté洋葱,大蒜和姜。gydF4y2Ba
-
洋葱变软后,加入切碎的内脏,月桂叶和肝脏。煮3分钟。gydF4y2Ba
-
加入菠萝块,甜椒和牛肉块。gydF4y2Ba
-
倒入两杯水,加入红木粉。搅拌并煮沸。gydF4y2Ba
-
加入竹笋。盖上锅盖炖25分钟。如果需要的话,再加水。gydF4y2Ba
-
加盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
-
转移到上菜的碗里。gydF4y2Ba
-
服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba329gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba410gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba178gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba669gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba16gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba14025gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba43gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba57gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
观看《如何烹饪炸蔬菜》gydF4y2Ba
桑迪gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Paklay在某种程度上很像bopis。我等不及要拿到原料了。我是博比斯的超级粉丝,看来帕克雷也很不错。谢谢你的食谱!祝我好运吧!gydF4y2Ba