鸡和肝脏adobo是一个美味的版本GydF4y2BaAdobong Manok.GydF4y2Ba。它使用鸡肉和鸡肝,以及牡蛎酱。温米饭非常好。事实上,我甚至超过了每顿饭的1杯米饭。GydF4y2Ba
如何烹饪鸡和肝脏adoboGydF4y2Ba
使用鸡肝使这道菜美味。制作仍然很简单。我像任何常规的adobo一样煮熟。唯一的额外步骤正在撒上肝脏并以后捣碎它。GydF4y2Ba
通过在锅中加热油来开始乳化肝脏。一边是1分钟。将其转过来并与另一侧相同。继续煎炸,同时连续翻转肝脏,直到它完全煮熟。之后从平底锅中取出肝脏并将其设置为冷却。不要担心平底锅上的肝脏粒子。后来将被删灭。GydF4y2Ba
继续使用剩余的油烹饪。炒大蒜1至20秒。每侧加入鸡块15秒钟。倒醋接下来让它煮沸。这是将肝脏颗粒中粘在底部底部的肝脏颗粒中的时间。轻轻刮肝直至溶解在液体中。盖上锅继续烹饪3分钟。GydF4y2Ba
我正在使用牡蛎酱作为酱油的替代品。这听起来很有趣,是的?让我告诉你,这不仅听起来不错,它也味道味道。下一个加辣椒和海湾。把水倒在锅里,让它煮沸。GydF4y2Ba
我真的很喜欢我的adobo,有一个漂亮的鸡肉味,补充肝脏的丰富味道。出于这个原因,我添加了一块Knorr鸡立方体。它对这个Adobo版本非常适合。GydF4y2Ba
继续烹饪鸡肉15分钟。在等待时,马赫炸肝脏。你不需要完美地捣碎,它可以出现一些肿块。在平底锅中加入捣碎的肝脏。在服务前煮15到20分钟。GydF4y2Ba
尝试这个美味的鸡肉和肝脏adobo食谱。享受你的家人。GydF4y2Ba
鸡和肝脏adoboGydF4y2Ba
鸡和肝脏煮熟的inadobo风格与牡蛎调味汁GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba
509.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1½.GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba鸡GydF4y2Ba切成食物GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba鸡肝GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2BaKnorr鸡立方体GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 8.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba整个胡椒GydF4y2Ba
- 5.GydF4y2Ba件GydF4y2Ba干月桂叶GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba蚝油GydF4y2Ba
- 5.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba甘蔗醋GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
锅里加热油。泛油炸鸡肝直至彻底煮熟。从锅中取出。搁置。GydF4y2Ba
-
使用剩余的油,炒大蒜15秒。加鸡块。每边炒15秒。GydF4y2Ba
-
倒醋。煮沸。通过轻轻刮削锅的底部来缩小鸡肝颗粒。盖上覆盖并煮3分钟。GydF4y2Ba
-
加入牡蛎酱,整个干胡椒,干湾叶和水。煮沸。GydF4y2Ba
-
添加Knorr鸡立方体。盖上锅。煮15分钟。GydF4y2Ba
-
捣碎炸鸡肝脏。将其添加回到平底锅。搅拌和煮15至20分钟。GydF4y2Ba
-
转移到一盘。用温米饭服务。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba509.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物:GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质:GydF4y2Ba36.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的:GydF4y2Ba37.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪:GydF4y2Ba9.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇:GydF4y2Ba201.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠:GydF4y2Ba749.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾:GydF4y2Ba409.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A:GydF4y2Ba2671GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C:GydF4y2Ba9.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙:GydF4y2Ba53.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁:GydF4y2Ba4.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
发表评论GydF4y2Ba