鸡Hinalang(也被称为Halang-halang na Manok)是一种流行于菲律宾南部的辣鸡汤。有点类似gydF4y2BatinolagydF4y2Ba乍一看,这道菜的独特之处就在于它有自己的特色。gydF4y2Ba
如何烹饪鸡鸡gydF4y2Ba
烹饪Halang-halang na Manok很简单。最初的过程与制作过程相似gydF4y2Ba鸡阿斗波gydF4y2Ba(看了下面的视频你就会明白我的意思了),但是一旦加入汤底和其他配料,情况就不同了。这是一道独特的菜,你应该尝尝。gydF4y2Ba
先把鸡肉浸泡在酱油和醋中至少10分钟。顺便说一下,我故意把鸡肉切成小块来招待更多的人。你可以根据自己的喜好随意调整每一份的份量。gydF4y2Ba
下一步是sautéing。蒜头、洋葱、姜炒至洋葱变软。做这道菜的时候我喜欢用很多大蒜。在加入洋葱之前,最好先让大蒜变成棕色。我觉得烤蒜的味道让这道菜更好吃。gydF4y2Ba
下一个步骤的结果是,你会注意到hinalang与adobo的相似之处。加入腌好的鸡肉和腌料。煮3到5分钟。之后你会注意到一道熟悉的菜,除了这道菜里有生姜。gydF4y2Ba
倒入水,煮开后加入克诺尔鸡方块和柠檬草。这些成分使它味道好极了。继续煮,直到鸡肉变软。这需要30分钟左右。gydF4y2Ba
然后取出香茅。加入泰国辣椒和墨西哥茶。我要煮5到7分钟来提取辣椒的辣味。然后加入剩下的配料,根据需要用盐和黑胡椒调味。gydF4y2Ba
这道菜最好在寒冷或雨天吃。它可以和米饭一起吃,也可以单独作为开胃菜。gydF4y2Ba
试试这个简单的海纳郎鸡食谱吧。烹饪的快乐!gydF4y2Ba
鸡Hinalang (Halang-halang na Manok)gydF4y2Ba
辣味鸡汤配茶和青椒。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
393gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba切成片食用gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba家乐鸡多维数据集gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba红椒gydF4y2Ba切成丝的gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba佛手瓜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 10gydF4y2Ba块gydF4y2Ba泰国红辣椒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba群gydF4y2Ba柠檬草gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba群gydF4y2Ba绿洋葱gydF4y2Ba切成3英寸的小块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba辣椒叶gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba拇指gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba夸脱gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba白醋gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 用盐和黑胡椒调味gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将鸡肉、酱油和醋混合。拌匀。等10分钟。gydF4y2Ba
-
Sauté大蒜,洋葱,姜。gydF4y2Ba
-
洋葱变软后加入腌过的鸡肉。继续sautéing,直到鸡肉5分钟。gydF4y2Ba
-
将1½夸脱水倒入锅中,煮沸。gydF4y2Ba
-
加入家乐鸡块和柠檬草。盖上盖子,用小火煮30分钟。gydF4y2Ba
-
删除柠檬草。加入辣椒和sayote。煮7分钟。gydF4y2Ba
-
放入甜椒、辣椒叶和青葱。继续煮5分钟。gydF4y2Ba
-
用盐和黑胡椒调味。gydF4y2Ba
-
趁热和米饭一起食用。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba393gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba85gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba1359gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba479gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba1883gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba56gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba65gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
观看如何烹饪海纳郎鸡肉gydF4y2Ba
留下一个回复gydF4y2Ba