菲律宾鱼排是Bistek Tagalog的鱼版,也被称为菲律宾牛排。这道菜简单易做。如果你浏览这个美食博客有一段时间了,你应该知道我总是在说我认为是事实的东西——这个食谱是简单而美味的东西。如果你爱吃米饭,试着控制你的摄入量,因为你可能会吃得更多。gydF4y2Ba
菲律宾鱼排,利用无骨的鱼肚。斑鱼或乳鱼是菲律宾的国鱼。我从菲律宾商店买了我的bangus belly;鱼骨和鱼鳞都已经准备好了,我要做的就是把鱼切成片;这节省了我很多时间。gydF4y2Ba
这将只需要少量的时间为您准备菲律宾鱼排。它会在你的米饭完全煮熟之前就做好了。虽然我用的是班古斯鱼,你也可以用其他种类的鱼。例如,如果我抓不住牛奶鱼,我就喜欢用鲯鳅鱼片。只要它是白色的,你就不会有问题。gydF4y2Ba
试试这个菲律宾鱼排食谱。干杯!gydF4y2Ba
菲律宾鱼排食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2条乳鱼的腹部gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba中黄色洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1个柠檬汁gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 盐和胡椒调味gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的平叶欧芹gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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把锅里的油加热。gydF4y2Ba
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油热后,将切片的乳鱼腹部煎至中棕色。把鱼翻过来煎另一面。gydF4y2Ba
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煎鱼后把鱼从锅里捞出来。把大部分的食用油从锅里倒出来,只留下大约一汤匙的油。gydF4y2Ba
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在同一个平底锅里少放些油,将大蒜炒至浅棕色。gydF4y2Ba
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倒入酱油,水和柠檬汁。搅拌。gydF4y2Ba
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加入炸鱼。盖上盖子煮3分钟。gydF4y2Ba
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加入洋葱、盐和胡椒。搅拌。盖上盖子,煮2到5分钟。如果需要的话,你可以加水。gydF4y2Ba
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放到上菜的盘子里。gydF4y2Ba
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上面撒上切碎的欧芹。gydF4y2Ba
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服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
玛丽亚对GabagydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我每次做饭都会参考你的食谱。乐动体育 培训资质谢谢分享!经过尝试和测试的食谱真的很好,家人乐动体育 培训资质会喜欢的。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢您的信任。我们继续做饭吧。gydF4y2Ba
艾琳gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢Panlasan乐动南安普顿合作伙伴g Pinoy的美味佳肴。你是我在网站上寻找可靠食谱的人之一。乐动体育 培训资质因为有你,我们的菜现在更好吃了!让他们来了!gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
艾琳,谢谢你的留言。在见到你。gydF4y2Ba
Cj VillacarlosgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
爱它…gydF4y2Ba
谢丽尔加缪gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Kuya vanjo,谢谢你分享你的烹饪想法。请做一份用西班牙油做的沙丁鱼或班古斯鱼的食谱。谢谢你订单。gydF4y2Ba
拿俄米gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我是一个素食主义者。请提供更多的素食食谱。乐动体育 培训资质gydF4y2Ba
tercume burosugydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我朋友也点鸡排和鱼排……gydF4y2Ba