hion的Ginisang Ampalaya na May Itlog是一道简单的菲律宾菜,你随时都可以做。通常在午餐或晚餐时与热米饭一起食用。gydF4y2Ba
我知道一个人可能需要培养一种后天的口味才能欣赏苦瓜(又称苦瓜)。我是那些努力让味蕾适应这种蔬菜的人之一。gydF4y2Ba
最终,我适应了。我开始让苦瓜不那么苦(在某种程度上,我可以称之为半苦瓜)。这包括把它切成薄片,用盐浸泡在水中。盐有助于去除苦味。然后我用流水洗掉咸味。你呢?你怎么做才能让这种蔬菜不那么苦?gydF4y2Ba
吉尼桑·安帕拉亚不到15分钟就能完成。你可以把它作为主菜,也可以和炸鱼搭配,比如gydF4y2BagalunggonggydF4y2Ba或gydF4y2Ba油炸罗非鱼gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
如果你喜欢ampalaya,你也可以试试我们的另一个gydF4y2Ba胶苦瓜食谱乐动体育 培训资质gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
在Hipon Recipe品尝这款Ginisang Ampalaya na May Itlog。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
吉尼桑·安帕拉亚那May Itlog at Hipon(蛋虾炒苦瓜)gydF4y2Ba
这是蛋虾炒苦瓜的食谱。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba小胶苦瓜gydF4y2Ba空心和切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba中型番茄gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba黄色小洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba块gydF4y2Ba中虾gydF4y2Ba壳了gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在虾身上撒上盐,黑胡椒粉和蒜粉。按摩。静置5分钟。gydF4y2Ba
-
把鸡蛋打裂,放在碗里。打至光滑。备用。gydF4y2Ba
-
在锅中喷洒或倒入食用油。用平底锅煎虾,每面煎1分钟。从锅中取出。备用。gydF4y2Ba
-
把油倒在锅里。让它加热。gydF4y2Ba
-
炒洋葱,大蒜和番茄。继续煮,直到洋葱和番茄变软。gydF4y2Ba
-
加入苦瓜。煮3分钟。gydF4y2Ba
-
将打好的鸡蛋倒入锅中。炒至鸡蛋熟。gydF4y2Ba
-
把虾放回锅里。搅拌。gydF4y2Ba
-
用盐和黑胡椒粉调味。gydF4y2Ba
-
放到上菜的盘子里。服务。gydF4y2Ba
-
分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
观看“如何在Hipon做Ginisang Ampalaya na May Itlog”(鸡蛋和虾炒苦瓜)视频gydF4y2Ba
留下一个回复gydF4y2Ba