Pininyahang Manok的字面意思是菠萝鸡。这个食谱要求将鸡片浸泡在菠萝汁中,然后和菠萝块一起炖。除了菠萝,胡萝卜、甜椒和牛奶等辅料也构成了这道菜。gydF4y2Ba
这道菜有几种不同的做法。我最喜欢的是gydF4y2BaPininyahang Manok sa GatagydF4y2Ba用椰奶代替蒸馏奶或鲜奶。它更丰富,味道也很好。gydF4y2Ba
我在这个食谱中使用了鲜奶,因为它是我从小就吃的菠萝鸡的原料。它从未停止给我怀旧的感觉。gydF4y2Ba
健康的好处gydF4y2Ba
这道菜既健康又美味。它含有大量的蛋白质和维生素。我们甚至可以用更健康的油使其更健康sautéing。橄榄油就是一个很好的例子。gydF4y2Ba向日葵油gydF4y2Ba也是伟大的。它含有低饱和脂肪,有助于降低胆固醇。gydF4y2Ba
我们都知道鸡肉富含蛋白质,但是菠萝呢?这里有一些gydF4y2Ba菠萝的好处gydF4y2Ba你应该知道。gydF4y2Ba
选择菜gydF4y2Ba
还有其他一些用菠萝做的菜,你应该考虑试试。gydF4y2Ba
炸鸡应该美味多汁,就我而言。外面也应该有一个漂亮的酥脆的质地,而肉应该尽可能嫩。这是我的gydF4y2Ba凤梨炸鸡食谱gydF4y2Ba的全部。gydF4y2Ba
我也喜欢吃菲律宾的adobo。猪肉和鸡肉我都喜欢。我经常用的一个食谱是菠萝汁阿多波猪肉。结果是为之而死。它也使用煮鸡蛋。多么令人兴奋啊!gydF4y2Ba这是它的配方gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
如何烹饪gydF4y2Ba
首先将鸡肉片浸泡在菠萝汁中。因为我在这个食谱中使用的是罐装菠萝块,所以我把它浸泡在罐装果汁中。让它静置至少30分钟。这样可以帮助鸡肉吸收果汁中的味道,也可以帮助鸡肉变嫩。我建议浸泡时间长一点,效果最好。gydF4y2Ba
接下来是炒大蒜和洋葱。你可以用sautéing先放洋葱,再放大蒜,你也可以反过来做。没关系。如果我想让我的菜有烤蒜的味道,我就会先炒蒜,烤蒜的味道可以从烤蒜中提取出来。gydF4y2Ba
将腌制好的鸡肉放入锅中,直到两边变成浅棕色。倒菠萝汁,加入菠萝块,煮开。你也可以在这个步骤中加入牛奶,如食谱所示。然而,你也可以选择先加一杯水,然后把鸡肉煮到完全变嫩。然后加入牛奶。gydF4y2Ba
添加蔬菜。从那些需要花更多时间使之变嫩的开始。在我们的案例中,它就是胡萝卜。煮大约5分钟,然后加入辣椒或甜椒。gydF4y2Ba
用鱼露和黑胡椒调味。gydF4y2Ba
搭配温热的白米饭再合适不过了。享受吧!gydF4y2Ba
试试这个Pininyahang Manok食谱。享受吧!gydF4y2Ba
Pininyahang ManokgydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba切成片食用gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba菠萝块gydF4y2Ba罐头gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba番茄gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba甜椒gydF4y2Ba切成厚条gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
- 2个半gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2BapatisgydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜牛奶gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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用菠萝汁/浓缩菠萝汁(从罐装菠萝块中提取)腌制20到30分钟gydF4y2Ba
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将油倒入锅/砂锅,然后加热gydF4y2Ba
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Sauté大蒜,洋葱和西红柿gydF4y2Ba
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放入鸡肉,煮至鸡肉外皮呈浅棕色gydF4y2Ba
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加入菠萝汁/浓缩腌料和鲜牛奶,然后煮沸gydF4y2Ba
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加入菠萝块,炖至鸡肉变软,一半的水分蒸发(大约20到30分钟)。gydF4y2Ba
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放入胡萝卜,炖5分钟gydF4y2Ba
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加入甜椒和鱼露,炖3分钟gydF4y2Ba
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从锅/砂锅中取出,转移到一个上菜的盘子里。gydF4y2Ba
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为热。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
观看如何烹饪Pininyahang ManokgydF4y2Ba
莫里斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这是一个非常好的食谱。我一个月用几次,如果不是更多的话。很容易做。gydF4y2Ba
夏尔曼L VISTANgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
如果我没有青椒,可以加土豆吗?gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
土豆和甜椒是两种不同的配料。你仍然可以加土豆(有或没有青椒)。然而,这并不能提供甜椒的味道。gydF4y2Ba
MitchiegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,库亚,12盎司还是20盎司的菠萝?不确定kasi wala ako makita 12盎司,通常是8盎司和20盎司的nakikita ko sa杂货店。谢谢你! !等不及要尝尝这个食谱了!!gydF4y2Ba
达里尔·伊达尔戈gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这个食谱我用过几次。完美的像往常一样。没有剩菜。谢谢你!gydF4y2Ba
glenagydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,非常感谢你分享你的食谱。我喜欢里面有菠萝的东西!我现在正在做晚饭。这么美味!gydF4y2Ba
她gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
非常感谢您提供这个免费网站。这对我很有帮助,我丈夫很喜欢我做的菜。gydF4y2Ba
温迪gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
用淡炼乳代替鲜奶可以吗?gydF4y2Ba
oakL3Y21gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Hope this turns out well TGIF chicken party
爱绿色gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢Panla乐动南安普顿合作伙伴sang菲律宾,你的网站真的很有帮助,我尝试了很多你的食谱,其中一个是蛋奶蛋糕,结果真的很好!乐动体育 培训资质这次我要尝尝这个pininyahang manok,我老公肯定会喜欢的,因为他喜欢用胡萝卜、土豆和甜椒搭配的菜!这次是用菠萝腌制的。等不及了!祝我好运吧!愿上帝永远保佑你!gydF4y2Ba
尤妮斯塞拉诺gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢你的食谱。乐动体育 培训资质我从2009年就开始看你的视频了,这对我帮助很大!继续添加更多的视频(食谱)。乐动体育 培训资质给你更多力量的盘桑菲律宾!乐动南安普顿合作伙伴gydF4y2Ba
林恩gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
库亚,用新鲜菠萝可以吗?gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,林恩,是的,用新鲜的菠萝绝对没问题。gydF4y2Ba
安吉拉UbaldogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我希望你有打印机版。我有一个5岁的儿子,他非常活跃——我觉得只要他在身边,我的笔记本电脑就不安全,除非我的电脑真的放在我的腿上。在我准备这个的时候,我不能把它放在厨房的桌子或柜台上。如果你能给我一份你的菜谱我会很感激的。乐动体育 培训资质谢谢你的帖子。gydF4y2Ba
Roseller MalaluangydF4y2Ba说gydF4y2Ba
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