Afritada鸡肉或Afritadang Manok是一种炸鸡鸡肉,带有番茄的结。这是一道简单的菜,可以在常规的日子里煮熟。它非常适合午餐,当用温暖的白米饭食用时会更好。GydF4y2Ba
基本版本包括胡萝卜和马铃薯。此食谱是改进的版本。我添加了绿豌豆和热狗。它有助于使菜更加开胃。我向所有人推荐此食谱,因为该过程简单明了。GydF4y2Ba
我喜欢以同样的方式吃鸡肉GydF4y2BaMenudoGydF4y2Ba。这是我认为舒适食物的两种菜。GydF4y2Ba
如何煮鸡肉afritadaGydF4y2Ba
首先炒大蒜和洋葱。通过在烹饪锅中加热油来执行此操作。加入洋葱和大蒜,直到洋葱变软。它是使用带盖的锅的理想选择。GydF4y2Ba
然后加入切成薄片的鸡肉。骨头鸡用于此食谱。也可以使用无骨的鸡胸肉或大腿。煮鸡肉的每一侧约30秒钟,然后倒番茄酱和水。此时,我们需要招标鸡肉。这是锅盖变得方便的时候。加入月桂叶,然后盖住锅,然后继续煮至鸡肉变软。这大约需要30分钟。请记住,如果需要,请增加更多的肉汤或水。GydF4y2Ba
在这一点上,我们只需要添加剩余的成分,然后继续煮10分钟即可。我通常按以下顺序添加成分:热狗,胡萝卜,土豆,绿豌豆,调味料。鱼露或帕蒂斯可以用作盐的替代成分。GydF4y2Ba
Afritada鸡肉是怎么来的?GydF4y2Ba
就菲律宾的番茄野兽而言,Afritada鸡是最著名的鸡肉之一。实际上,每个家庭都有自己对美味的Apritadang Manok的演绎。它可以享受美味的土豆,豌豆和鲜艳又浓的橙炖肉。但是,您知道这道菜实际上是如何生命的吗?您知道这主要是因为菲律宾厨师如何学会泛滥的食物,这可能会让您感到惊讶。GydF4y2Ba
我们可能熟悉了持续到1898年的西班牙殖民时代出现的大量菲律宾食谱。但是,由于西班牙人带来的锅油乐动体育 培训资质菜的烹饪方法,尤其是阿夫里塔达(Afritada)栩栩如生。菲律宾厨师继续制定了一种食谱的想法,厨师将通过煎土豆,胡萝卜和其他蔬菜以及鸡肉开始。这是在我们将其留在大蒜,月桂叶和更令人愉悦的互补调味料中的咸味混合物中之前。GydF4y2Ba
如果您熟悉这道菜的词源,它的起源似乎并不令人惊讶。毕竟,您可以直接将“ Fry”转换为西班牙语,并使用“ Fritada”转换为西班牙语。一些人还将这道菜归因于西班牙的“奇利德罗”。这涉及让炸鸡或羊羔用大蒜,西红柿,胡椒粉和许多其他成分炒。这些类似的食谱表明,两种类型乐动体育 培训资质的美食之间的融合程度如何。GydF4y2Ba
说到类似的食谱,您可能还听说过Kaldereta乐动体育 培训资质和Mechado,它们都有自己的橙色肉炖菜。GydF4y2Ba
Afritada,Kaldereta和Mechado有什么区别?GydF4y2Ba
这三个的主要区别是我们用来创建其独特口味的主要成分。虽然所有人都用完番茄酱来产生橙色,但只有卡尔德雷塔(Kaldereta)利用肝脏(某些地区的花生酱)。我们将其与番茄酱一起烹饪,以增强其美味的味道。Mechado用醋(或少量的calamansi或柠檬)获得微妙的酸味。并且众所周知,使用猪肉或牛肉。Afritada是三个中唯一使用鸡在其原始食谱中作为肉成分的人。同时,卡尔德塔(Kaldereta)将牛肉呈现为肉类。GydF4y2Ba
但是,对于Afritada鸡肉,您应该熟悉的一件事是它可以为您的身体带来的好处。GydF4y2Ba
吃鸡肉afritada有什么健康益处?GydF4y2Ba
随着蔬菜的包装,您可能已经猜到了我们的食谱几乎包含了一顿美餐中所需的一切。它具有大量的蛋白质和碳水化合物,可以使您前进。但是,它也充满了您可能不知道的维生素和矿物质的成分。让我们算一下这道菜中的几种成分,可以使您的饮食融为一体,这可能是很棒的:GydF4y2Ba
番茄酱GydF4y2Ba
这道菜中的一种重要成分是我们柔软,浓郁的番茄酱。它为我们炖菜的味道增加了一定程度的深度。毫无疑问,这是一个非常多功能的组件,可与许多成分一起使用。但是,我们也可以将其归功于其营养价值。首先,番茄酱是维生素A的重要来源。这可以帮助保持人的眼睛健康,同时也非常适合生殖健康。GydF4y2Ba
番茄酱还以富含番茄红素(一种伟大的抗氧化剂)而闻名。这可以帮助预防癌症和心脏病。您还可以在西红柿中找到很多铬。这可能有益于维持一个人的血糖水平。列表还在继续,因为水果及其酱汁对应物也是维生素K,B1,B3,B5,B5,B6,B7和C的重要来源improving one’s skin.
鸡肉汤GydF4y2Ba
这可能会让您感到惊讶,但是鸡汤实际上是一种非常出色的低热量成分。此外,它可以帮助您的身体大量营养。首先,它是可以用作轻巧,低热量独立成分的食物之一,因为您不希望任何太重。但这也是一种可口的灵活组成部分,可以与我们的Afritada等许多菜肴一起使用。因此,在我们的食谱中包括这可以帮助您的体内添加一些蛋白质和必需脂肪酸。这些特别适合骨骼,皮肤,血细胞和肌肉修复。GydF4y2Ba
您还可以在鸡汤中找到硒。这可以有助于降低中风和其他麦卡迪血管疾病的风险。而且,鸡肉汤也广泛存在铁。这对于身体的发育至关重要,并使血红蛋白有助于将氧气带入身体的各个部位。GydF4y2Ba
土豆GydF4y2Ba
这种蔬菜成分可以真正帮助将您的大多数咸味菜肴变成更丰盛的菜肴。因此,我们喜欢在我们的Afritada中拥有丰富的数量。但是我们的身体也喜欢拥有更多的纤维,因为它们含有很多纤维。饮食纤维的许多好处之一是减少胆固醇以及管理肠道健康。GydF4y2Ba
土豆也富含抗氧化剂,可以帮助攻击危险的自由基。这意味着更多的抗氧化剂可以帮助预防有害疾病,例如癌症和心脏病。GydF4y2Ba
现在,我们对一些我们最喜欢的Afritada成分的优势非常了解,让我们开始谈论如何使这道菜持续更长的时间。GydF4y2Ba
我应该如何存储和加热我的afritada鸡?GydF4y2Ba
假设您已经下台了所有的步骤,并为您的鸡肉和蔬菜提供了完美的炖肉。但是,如果有剩菜,您该怎么办?或者,如果您只是完成了将来聚会的食谱,而不是想立即吃掉它怎么办?有一些方面的方法,我们存储的关键组件之一是密封的容器。GydF4y2Ba
首先抓住一个可容纳所有食材并炖肉的密封容器。将您的Afritada放在里面,然后将其放入冰箱中。如果您将其冷藏在容器中,则可以预期这对于进食大约3到4天会很有好处。但是,您还可以选择在更长的保质期中冻结。GydF4y2Ba
尝试为鸡肉afritada使用重型冷冻袋或密封容器。然后将其放入冰箱中,使其持续更长的时间,或者大约3到4个月。而且,一旦您准备好再次将这种浓稠的美味炖煮的东西从冰箱或冰箱中取出。等待它完全解冻,然后您可以使用微波安全容器将其重新加热在微波炉中。您还可以选择将其放入锅中,然后将其直接加热到炉子上。GydF4y2Ba
但是考虑到这道菜多么可爱,您可能会期望您的Afritada鸡肉耗尽了一段时间。当然,您始终可以选择在此链接上重新单击以再次尝试食谱。但是,如果您想在Afritada烹饪中融入更多的品种,我就可以得到关键食谱!乐动体育 培训资质GydF4y2Ba
我还应该尝试哪些Afritada食谱?乐动体育 培训资质GydF4y2Ba
猪肉afritadaGydF4y2Ba
毫无疑问,您只需要在厨房里进行重新创建的另一个经典食谱,这道菜是五颜六色的口味和食材。就像我们的主要食谱一样,猪肉afritada使用浓稠的番茄酱,月桂叶,胡萝卜和绿豌豆。差异主要可以在我们的肉成分 - 多汁,咸猪肉肩膀上看到。这可以炒作菜的味道只有一点。这是因为鸡肉的味道更加中性。GydF4y2Ba
猪肉还提供了一些更耐嚼的质地,可以与更强的味道配对。该食谱的另一个优点是它采用了简单的步骤。如果您刚开始做饭,这些可能是完美的。GydF4y2Ba
菠萝鸡AfritadaGydF4y2Ba
有没有想过要整合给您的Afritada更甜蜜?我的菠萝鸡Afritada用最简单的含糖,浓郁的菠萝块来巧妙而美味。我们也从本质上使用大多数相同的方法来为Afritada使用。但是,我们在经典的Afritada上也有一些新鲜的果味。GydF4y2Ba
此外,将菠萝整合到菜肴中会为您提供大量的营养和维生素,这些营养素和维生素可能对您的身体有益。维生素A,B6,E和K可以在菠萝中与叶酸,钙,钾和锌一起找到。GydF4y2Ba
俗气的鸡肉afritadaGydF4y2Ba
谁不想更多的奶酪中奶油奶酪的奶油,不可抗拒的味道?奶酪也许是最受欢迎的食材之一,既有甜味和咸味菜肴。但这也与Afritada鸡肉特别好。这是因为它为菜肴增添了额外的风味和丝般质地。GydF4y2Ba
这款俗气的Afritada鸡肉融合了番茄酱的微妙而酸味的味道和淡淡的切达干酪奶酪的淡咸味。当然,我们的煎鸡肉味道更加丰富,搭配融化的奶酪涂层。您是否试图使年轻一代更习惯您的Afritada?如果是这样,这也是一个很好的选择。孩子和成人肯定会喜欢我们的主要食谱的这种美味的转折!GydF4y2Ba
这些食谱是否吸引了您更乐动体育 培训资质多地进入厨房的启发?随时在下面的评论中分享有关制作Afritada鸡的任何提示,建议或问题!让我们继续烹饪时,让我们继续进行谈话!GydF4y2Ba
鸡肉Afritada食谱GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1½GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba鸡GydF4y2Ba切成碎片GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba片GydF4y2Ba土豆GydF4y2Ba立方体GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba胡萝卜GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 8GydF4y2Ba盎司。GydF4y2Ba番茄酱GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba件GydF4y2Ba热狗GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba青豆GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba件GydF4y2Ba海湾叶GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba红葱头GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba鸡肉汤GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba糖GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉品尝GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在烹饪锅中加热油。炒洋葱和大蒜,直到洋葱变软。GydF4y2Ba
-
加鸡。煮30秒。将其翻倒,再煮30秒。GydF4y2Ba
-
倒番茄酱和鸡汤。覆盖。煮沸。GydF4y2Ba
-
加入干贝叶。盖住烹饪锅。继续用中火煮30分钟。GydF4y2Ba
-
添加热狗和胡萝卜。煮3分钟。GydF4y2Ba
-
加入土豆。盖住锅,煮8分钟。GydF4y2Ba
-
加入绿豌豆。煮2分钟。GydF4y2Ba
-
用盐和黑胡椒粉调味GydF4y2Ba
-
服务!GydF4y2Ba
Lilia D. Garcia博士GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我总是跟随你。Afritada,韩国牛肉炖肉和猪肉比科尔Express的最佳效果感谢您分享如何烹饪这些美味食谱。乐动体育 培训资质我是您和您的美味食谱的狂热粉丝。乐动体育 培训资质GydF4y2Ba
范乔·梅拉诺(Vanjo Merano)GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
谢谢您的反馈,女士。GydF4y2Ba
凯特GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
润滑润滑油pilipino食品salamat po!来自英国的大爱GydF4y2Ba
Al GablinezGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨,我一直在关注您的博客已有一年多了,我必须说您的食物很好,指示很容易遵循。我在澳大利亚在这里做社区午餐,我在这里得到了大部分食谱,但是我只需要调整一下味道即可迎合他们的味蕾。乐动体育 培训资质顺便说一句,我真的很想拥有一个好的博客,但不知道如何使其变得更好。感谢您与我们分享您的才华。对您有更多的力量。GydF4y2Ba
干杯,GydF4y2Ba
alGydF4y2Ba
玛丽·简GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
谢谢你的提示……上帝保佑GydF4y2Ba