Pakbet或Pinakbet是一道普遍的蔬菜盘,起源于菲律宾北部省,Ilocos之一。这道菜用上使用的蔬菜通常在每个村民的后院种植,几乎全年都可以使用。苦瓜,茄子,秋葵和豆豆只是一些化妆这种令人愉快的菜的蔬菜。Pakbet在叫做“Palayok”的粘土锅中煮熟,凤尾鱼酱(Bagoong Isda)用于增加风味。G.ydF4y2Ba
随着这道菜的名声,几个版本发芽了。在国家首都区(马尼拉和近乎城市)。Pinakbet用南瓜(Kalabasa)烹饪,蒲团阿拉明(虾酱)用于给菜给菜肴。这种变化被称为“G.ydF4y2Bapakbet tagalog.G.ydF4y2Ba”。G.ydF4y2Ba
一个非常易于烹饪的碗筷用不同的维生素和矿物质(如果你意识到你的健康,那么限制袋网),Pakbet是一个真正值得尝试的菜肴。顺便说一下,有一杯额外的米饭可能会有所帮助。G.ydF4y2Ba
尝试这个美味的pakbet iLocano配方。让我知道你的想法。G.ydF4y2Ba
Pakbet伊洛卡诺人食谱G.ydF4y2Ba
这是Pakbet Ilocano的配方G.ydF4y2Ba
祭品G.ydF4y2Ba
4.G.ydF4y2Ba
卡路里G.ydF4y2Ba
58.G.ydF4y2Ba千卡G.ydF4y2Ba
成分G.ydF4y2Ba
- 4.G.ydF4y2BapiecesG.ydF4y2Ba圆形茄子G.ydF4y2Ba切成两半G.ydF4y2Ba
- 2G.ydF4y2BapiecesG.ydF4y2Ba小苦瓜G.ydF4y2BaAmpalaya,Equarded.G.ydF4y2Ba
- ½G.ydF4y2Ba捆绑G.ydF4y2Ba串G.ydF4y2Ba切成2英寸的长度G.ydF4y2Ba
- 1G.ydF4y2BapieceG.ydF4y2Ba甘薯G.ydF4y2Ba凯奇,四分之一G.ydF4y2Ba
- 8.G.ydF4y2BapiecesG.ydF4y2Ba秋葵G.ydF4y2Ba
- 1G.ydF4y2BapieceG.ydF4y2Ba番茄G.ydF4y2Ba立方体G.ydF4y2Ba
- 1G.ydF4y2BapieceG.ydF4y2Ba洋葱G.ydF4y2Ba立方体G.ydF4y2Ba
- 1½.G.ydF4y2Ba杯G.ydF4y2Ba水G.ydF4y2Ba
- 1G.ydF4y2BaLB.G.ydF4y2Ba百万G.ydF4y2Ba
- 1/4G.ydF4y2Ba杯G.ydF4y2Ba凤尾鱼酱G.ydF4y2BaBagoong Isda.G.ydF4y2Ba
美国习惯G.ydF4y2Ba-G.ydF4y2Ba公制G.ydF4y2Ba
说明G.ydF4y2Ba
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在一个大锅中,放置水让G.ydF4y2Ba
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放入凤尾鱼酱并等待混合物再次煮沸G.ydF4y2Ba
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加入蔬菜从甘薯开始,然后放入秋葵,苦瓜,茄子,豆籽,番茄和洋葱和煨15分钟G.ydF4y2Ba
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添加Bagnet或Lechon Kawali(配方部分中提供的烹饪程序),并煮5分钟G.ydF4y2Ba
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发热。分享并享受!G.ydF4y2Ba
营养G.ydF4y2Ba
服务:G.ydF4y2Ba4.G.ydF4y2BaG.G.ydF4y2Ba
|G.ydF4y2Ba
卡路里:G.ydF4y2Ba58.G.ydF4y2Ba千卡G.ydF4y2Ba
|G.ydF4y2Ba
碳水化合物:G.ydF4y2Ba12.G.ydF4y2BaG.G.ydF4y2Ba
|G.ydF4y2Ba
蛋白质:G.ydF4y2Ba2G.ydF4y2BaG.G.ydF4y2Ba
|G.ydF4y2Ba
钠:G.ydF4y2Ba1166.G.ydF4y2Ba米G.ydF4y2Ba
|G.ydF4y2Ba
钾:G.ydF4y2Ba401.G.ydF4y2Ba米G.ydF4y2Ba
|G.ydF4y2Ba
纤维:G.ydF4y2Ba3.G.ydF4y2BaG.G.ydF4y2Ba
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糖:G.ydF4y2Ba3.G.ydF4y2BaG.G.ydF4y2Ba
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维生素A:G.ydF4y2Ba5100.G.ydF4y2BaIUG.ydF4y2Ba
|G.ydF4y2Ba
维生素C:G.ydF4y2Ba46.5G.ydF4y2Ba米G.ydF4y2Ba
|G.ydF4y2Ba
钙:G.ydF4y2Ba37.G.ydF4y2Ba米G.ydF4y2Ba
|G.ydF4y2Ba
铁:G.ydF4y2Ba0.6G.ydF4y2Ba米G.ydF4y2Ba
弗朗西斯G.ydF4y2Ba说G.ydF4y2Ba
Pakbet是家庭(父亲和母体)的主要最喜欢的菜肴。这个Viand有几个版本,也可以添加一个生姜(大多数Pangalatoks喜欢这种方式)。除了沸腾之外,我更喜欢“炒”。我使用“kamote”而不是kalabasa。G.ydF4y2Ba
弗兰克G.ydF4y2Ba说G.ydF4y2Ba
谢谢。Bicolano Ako,但我一直都喜欢Ilocano风格的帕巴特。你有肉菜蛋糕的食谱吗?我是一个爸爸,父亲为家庭工作,喜欢为我的家人做饭。如果你有那个配方或将发布一个食谱,我真的很欣赏它。再来一次!G.ydF4y2Ba
安娜G.ydF4y2Ba说G.ydF4y2Ba
非常感谢分享您的食谱。乐动体育 培训资质只要不介意,只是想评论你的背景音乐。我们发现它特别是破坏性,特别是歌词,同时你给了我们方向。除了带有歌词的歌曲,我们也会响亮。如果您更喜欢背景音乐可能是您可以没有歌词和柔软而不是太响亮。G.ydF4y2Ba
谢谢你的理解。G.ydF4y2Ba
安娜G.ydF4y2Ba
Rossa Moyo.G.ydF4y2Ba说G.ydF4y2Ba
嗨,我对烹饪感兴趣,因为我开始了WACTHINT PANLASANGPINOY !!!!!非常感谢!!我想问一下你的recepi“用mayonaise蒸鱼?”只是纠正我...... =)我想问ube cake食谱......谢谢很多!!!!!G.ydF4y2Ba
小君alejoG.ydF4y2Ba说G.ydF4y2Ba
谢谢你分享这个食谱,Vanjo先生G.ydF4y2Ba
凯伦G.ydF4y2Ba说G.ydF4y2Ba
pls.post一个视频如何制作bopis ..我们真的很想知道煮bopis!G.ydF4y2Ba
格伦加西亚G.ydF4y2Ba说G.ydF4y2Ba
你好!我可以请你敬请上传关于如何制作的挖掘的视频。这是一种特殊的食物,这些食物在Tanay Rizal中着名。G.ydF4y2Ba
谢谢。G.ydF4y2Ba
乐动南安普顿合作伙伴说G.ydF4y2Ba
谢谢你的评论,女士。这个网站是献给我们的kababayans和其他想了解菲律宾食物和亚洲食物的人的。我很高兴你喜欢它。感谢您的来访,欢迎您经常来访。G.ydF4y2Ba
MrsLavendulaG.ydF4y2Ba说G.ydF4y2Ba
我喜欢Pakbet !!G.ydF4y2Ba
伟大的网站!它太棒了,你是菲律宾菜的设施!它关于有人所做的一段时间,我们的国家只有这么多美味的菜肴!G.ydF4y2Ba