Pinakbet Tagalog是一道菲律宾蔬菜菜。它由多种蔬菜组成,还含有蛋白质成分。在这道菜中,我使用了酥脆炸五花肉。这个食谱是流行的变体GydF4y2BaPinakbet伊洛卡诺人GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
两种版本之间的差异与所使用的蒲团类型有关。TAGALOG版本利用BAGONG Alamang或虾酱。它是由克里尔制成的,这些虾类如亚洲水域发现的小虾样。Ilocano版本使用发酵鱼或蒲斗ISDA。Bagoong Terong和Bagoong Monamon是用于烹饪它的常见发酵鱼。使用最新鲜的蔬菜是Pinakbet的理想选择。这道菜最好与炸鱼配对。GydF4y2Ba
如何烹制pinaket tagalogGydF4y2Ba
首先炒洋葱和大蒜。我还将生姜添加到我的pakbet tagalog。这是一种可选的成分。在添加猪肉之前确保洋葱软化。GydF4y2Ba
这个食谱里的猪肉是GydF4y2BaLechon Kawali.GydF4y2Ba。您也可以使用Bagnet,新鲜猪肉,甚至剩下的炸猪肉。将猪肉搅拌1至2分钟,然后加水。让水煮沸。添加knorr虾多维数据集。这块成分给我们的菠菜味道鲜虾。这是猪肉需要通过煮沸在水中谴责的程度。通过覆盖锅来煮猪肉,直到嫩。Lechon Kawali将是20分钟的,新鲜猪肉40分钟。GydF4y2Ba
加入番茄和蒲团阿拉明。这是几分钟的烹饪,然后添加Kalabasa和Kamote。这些蔬菜是首先添加的,因为这些烹饪比其他人需要更长的时间。7分钟应该足以最初煮这些。GydF4y2Ba
加入剩下的蔬菜,煮5分钟。我还特意保留了lechon kawali酥脆的部分。在烹饪过程的最后加入它会让菜肴有很好的口感。用黑胡椒调味,与温热的白米饭一起食用。如果你想在你的pinakbet上多加点酱汁,你也可以多加点水。GydF4y2Ba
食物和菲律宾文化GydF4y2Ba
食物可以作为一个杰出的故事讲述者,描述制作它和吃它的人。而在菲律宾,很多这样的故事都与它所来自的省份或地区的文化有关。由于中国在农业上很富裕,这些说法往往是关于创新和创造力的。这源于各种各样的配料。茄子,西红柿,生姜,还有GydF4y2BaSITAW.GydF4y2Ba肯定是这种相同的创造力,而更特别地定义它来自的地方。也许,是Pinakbet的魔力。GydF4y2Ba
来尝尝这道五彩缤纷的菜GydF4y2Baampalaya.GydF4y2Ba,kamote和多个其他不同的选择组件就像听到一个故事。每种成分都带来了一种不同的质地和味道,这几乎不会扰乱口味的和谐。相反,它与许多其他食物一起使用。并且在一起,他们能够模仿家居的感觉,以及在菲律宾的感觉。GydF4y2Ba
Pinakbet背后的故事GydF4y2Ba
这道菜以Ilocano字命名GydF4y2Ba豆章禁止GydF4y2Ba,这意味着“dwindled”或尺寸减小。这是因为烹饪Pinakbet的方法最终枯竭的成分。将Ampalaya切成季度,通常为成分提供更多的盐,这导致蔬菜增韧和缩小。最后,你可以获得美味的互补蔬菜,脆皮和美味的含羞汤。GydF4y2Ba
考虑到这道菜的词源,这道菜实际上起源于GydF4y2BaIlocos地区GydF4y2Ba。然而,全国各地的菲律宾人现在深深地享受了这道菜。你会发现厨师在许多其他国家服用它。这道菜的传统版本,令人惊讶的是,不包括Kalabasa或壁球。这是一个配料,你可以在几个Pinakbet中找到,但不是在原来的一个。这显然是由于kalabasa如何具有相对独特的质地,往往会使蔬菜的味道变化不利。GydF4y2Ba
尽管如此,大多数Pinakbet配方的制作仍然大致相似。乐动体育 培训资质基本上,你会把一大堆蔬菜放在一起,大多数情况下包括前面提到的菜豆、番茄、茄子等等。你要用这个国家最受欢迎的调味品之一,八宫来调味。GydF4y2Ba
为什么Pinakbet变得如此受欢迎?GydF4y2Ba
您可能能够从我们的成分列表中注意到,以及从菜的一般背景,只有缺乏菲律宾松布特的菲律宾人。它只是香料和调味料以及蔬菜的正确组合,适合菲律宾人的味道。但不止于此,它也代表了伊利诺斯地区的大部分地区和该国的文化。GydF4y2Ba
挑选蔬菜不仅仅来自风味的无缝组合。相反,这些也是它们通常在ILOCOS区域生长的成分。所以你也可以在这里轻松找到它们。Pangasinan省的省是众所周知,为众所周央,尤其是Metro Manila提供大量的秋葵,ampalaya和茄子。同时,Ilocos Norte和Ilocos Sur在该地区其余的地区生产大量西红柿和大蒜。这仅帮助提高了地区内外Pinakbet的普及。GydF4y2Ba
但除了品尝和方便之外,您还可以将Pinakbet的名声信誉为其文化意义。传统上,人们认为它会给农业工人带来力量。这部分是人们经常在农业季节烹饪菜的原因。但凭借其丰富的健康成分,它也为一个人的身体带来了良好的益处。GydF4y2Ba
吃菠萝蜜的健康优势GydF4y2Ba
在烹饪的必需品中,菠萝蜜的充满活力的盘是茄子。它是这款菜肴大多数变化的众多成分之一。而且可以方便地含有各种营养素。它是一种伟大的光纤来源,这意味着它可以帮助平衡一个人的消化系统。此外,它还可以帮助降低血压。GydF4y2Ba
但茄子并不是唯一一种对健康有益的蔬菜。我们的南瓜可以帮助你保持骨骼强壮。此外,它还含有大量的维生素a、B6和c。凉瓜,又称苦瓜,具有抗衰老和维护人体免疫系统的功效。如果你喜欢护肤,食用安帕拉雅是一种奇妙的、有机的保持皮肤健康的方法。GydF4y2Ba
对于那种独特,咸味的爆炸,我们还在我们的Pinakbet配方中含有洋葱。含有大量锰,它可以有助于骨骼形成。其磷含量也可以支持您体内的细胞工作。我们盘子中的西红柿也是番茄红素的意识。这支持心脏健康,同时含有很多维生素A.喜欢ampalaya,它可以保持皮肤健康。此外,维生素A适合您的视力。GydF4y2Ba
现在,如果你试图制作自己的pinakbet tagalog,并且正在寻找与类似食材的其他菜肴以及一些熟悉的,经典的菲律宾和舒适的味道,我可以推荐几个食谱。乐动体育 培训资质如前所述,这个Pinakbet在菲律宾各地都很流行。这就是为什么,幸运的是,我们为菜肴有这么独特的变化。GydF4y2Ba
经典的Pinakbet的演绎,你应该在厨房里尝试GydF4y2Ba
Pinakbet用鱿鱼在椰奶中(Pinakbet sa gata)GydF4y2Ba
虽然这是真的,但是帕帕特也很有众所周知,它具有美味的肉类,其良好的一套香料也与海鲜蓬勃发展。在这个pinakbet sa gata配方中,这恰好是一些美味的炒鱿鱼。这种替代成分的味道有助于提升我们的盘子。但差异没有结束那里。GydF4y2Ba
我们的成分在舒适的炖肉中被焖炖煮的炖牛奶,用于这种变化。我们知道这个组件与海鲜大量良好。这仅使这个配方更多的保证烹饪成功。我也可以建议向这个乳脂状的炖菜添加一点拳。来自一些Sriracha酱的香料,或者一个辣椒可以走很长的路。这可以实现一笔很多,让我们的菜味道更有趣。GydF4y2Ba
香脆空气炸Liempo Pinakbet与宇部GydF4y2Ba
一些最好的食谱混合了甜和咸的复杂味乐动体育 培训资质道。这种对比通常会让菜肴更加美味,给你的食物带来意想不到的惊喜。话虽如此,这款与Ube的脆炸Liempo Pinakbet也源自同样的理念。在庆祝菲律宾人最喜欢的食材的同时,它也这么做了。GydF4y2Ba
Ube或紫色山药通常被视为甜点成分。这可能是毫无疑问,因为它的温和味道很好,各种各样的口味。其中是一个精美的Liempo,含有可爱的盐,以及洋葱,Kalabasa,秋葵和菠萝蜜家族的许多其他成员。尝试这种令人令人垂涎的变体,并享受一些脆弱的Liempo,因为我们使用的空气油炸锅。GydF4y2Ba
Pakbet Ilocano.GydF4y2Ba
我们还应该在烹饪一些Pinakbet方面拔出灵感而不是其原产地?Pakbet或Pinakbet Ilocano拥有伟大的菲律宾菜的所有基本品质。用华丽的豆豆,kamote,茄子和秋葵,这是口味的完美组合。GydF4y2Ba
它显着地利用了Bagoong ISDA而不是阿拉明抗变体,其具有比虾膏更多的液体稠度。它对盘子的风味口感有很大贡献,并与我们精美的酥脆的百革合作。这个食谱也是Lechon Kawali作为肉类选择,两者都为炖菜提供了必要和美味的危险。GydF4y2Ba
但如果你在寻找Pinakbet之外的其他菲律宾食谱,请随意浏览。乐动体育 培训资质有各种各样的菜可以找到,特别是那些有丰富的蔬菜,和一个温暖的炖菜像这样!GydF4y2Ba
鉴于您熟悉这些Pinakbet变化,您可能会考虑您要使用的一些成分。通过如此大量的组件,目前有些可能对您不可用。但是,因为我对你可以使用的替代方案有一些建议!GydF4y2Ba
我可以使用什么替代品,我可以为Bagoong Alamang,Lechon Kawali和Chinese Eggplant为我的Pinakbet tagalog?GydF4y2Ba
Bagoong Alamang替代:GydF4y2Ba
为了充分利用您可以随时可以使用的成分,您可以尝试利用您的露台或鱼酱来取代Bagoong。就像虾酱一样,它具有强烈的味道,有助于照亮一道菜并提高其咸味。不幸的是,与Bagoong Alamang相比,这可能有点不那么尖锐或强大。GydF4y2Ba
但由于我们正在使用普内特博物馆的多种其他美味的调味料,这仍然应该作为适当的替代品。对于调整后的测量,请尝试为每茶匙虾酱浇注1-2汤匙鱼酱。GydF4y2Ba
另一种替代方案虽然是令人震惊的,是Dilis,也被称为凤尾鱼。因为它被富人的咸味味道料,这将有助于模仿Bagoong Alamang的味道。你也可以给凤尾鱼粘贴尝试这个选项,或者如果它更易于获得,通常是鱼类粘贴。如果你找不到这一点,将一些水混合到混合凤尾鱼可以做到达到崎岖不平的纹理的伎俩。GydF4y2Ba
你也可以使用传统原料的经典pinakbet Ilokano,这是bagoong terong或bagoong monamon。GydF4y2Ba
Lechon Kawali替代品:GydF4y2Ba
现在,如果你仍然喜欢用那种肉味拿着你的菠萝蜜,我们实际上有能选择,但没有使用猪肉,鸡肉或牛肉!如果你一般都避免肉保持健康,那么就像素食主义者刘皮波一样。这可以在网上商店或专业食品市场中找到,每700克约为P770。GydF4y2Ba
当您利用这种成分时,您将能够获得类似的清晰和品味,并享用Lechon Kawali。而最好的部分是它也是蛋白质的伟大来源,是由大豆,小麦粉,木薯粉,大蒜等制成。GydF4y2Ba
但是,如果您仍然对肉类夹具,但有点少油,您也可以尝试猪肉片的猪肉片。尝试使用相同裂缝的另一种变异将是鸡皮。这可以为你的菜带来一种咸味味道之一,同时保持惊人的清脆。GydF4y2Ba
如果你用一些椰奶混合在一起,如上所述,如上所述,那种伟大的蛋白质替代品将是鱿鱼!最终,你有所有自由与你的蛋白质来源一起游戏,只要你的季节以及我们与我们良好的盐渍的Lechon Kawali有很多。GydF4y2Ba
当然,GydF4y2Ba百万GydF4y2Ba总是完美的。这是Ilokano版的脆皮炸猪肉。GydF4y2Ba
中国茄子替代品:GydF4y2Ba
至于我们的蔬菜,我们知道我们的基本成分中是中国茄子。这对于食谱很棒,因为它具有比常规茄子的种子较少。这种质量使蔬菜味道不那么辛辣,并具有温和的味道。但是,您仍然可以尝试对食谱的正常地球茄子。但是,您可能最终有一个更强大的味道。也许在锅中减少了切片茄子的份额将有助于解决味道。GydF4y2Ba
你也可以把一些西葫芦放在茄子的地方,以模仿它的温和味道。这与其他蔬菜相吻得很好,因为它的味道较不令人难以置信。那个,它具有一个伟大的质地,可以像茄子一样柔软。您也可以转向萝卜,rutabagas或其他种类的根蔬菜,以获得可能的替代品。这些成分可以随着正确的烹饪时间变得更温柔,可以取代茄子。GydF4y2Ba
随着这一美味的菜肴需求的大量成分,我们现在知道我们仍然可以制作它,即使我们可能缺少几个。所有这些都有恰当的替代成分来与食谱一起使用。如果你已经制作了蒸碗美味的松饼,你可能也想知道,“如果我们无法完成它,我如何存储这个?”没有必要担心腐败并再次升温这道菜。GydF4y2Ba
按照以下步骤来正确存储你的PinakbetGydF4y2Ba
假设你用你的皮纳克贝特做了一顿美餐,但你还剩了不少。尽管你很想把它吃完,但这些填饱肚子、富含蛋白质的食材现在对你来说实在是太难吃了。对于储存,你首先要考虑的是冷却蔬菜和肉类炖菜。这是因为我们打算冷藏你的Pinakbet让它更持久。GydF4y2Ba
但如果你把你的菜放在冰箱里面没有适当的时间冷却,GydF4y2Ba细菌更容易导致腐败GydF4y2Ba。这是因为它的温度较高。确保它在将其放入冰箱之前在室温下,还避免其他易腐成分和内部的菜肴污染。GydF4y2Ba
一旦你的Pinakbet不再热,你可以将其倒入密封容器中。现在拿这个,把它放在冰箱上。有了这个,你可以期待你的菜更适合吃饭最多3天。GydF4y2Ba
我要怎么加热我的Pinakbet?GydF4y2Ba
当你再次想吃健康美味的蔬菜和汤的时候,你可以从冰箱里拿出来吃。也许很难想象它的味道和你刚做的时候一样好。然而,有时你的食材的味道-特别是调味料-渗入炖菜和其他成分随着时间的推移更好。最后,你一定会品尝到美味!GydF4y2Ba
但当然,最好让它变得美好和热。你可以把你的菜放在一个宽阔的平底锅里,让这会过热。你可以用你的炉子。一旦你看到它是完全温暖的,你就可以再次服务。现在你可以再次拥有一批可爱的Pinakbet,也许是一杯好米饭!GydF4y2Ba
你有没有关于这个pinakbet tagalog配方的想法?通过在下面的评论部分聊天我们通过聊天更新我们!GydF4y2Ba
尝试这个pinakbet tagalog配方。让我知道你的想法。GydF4y2Ba
Pinakbet tagalog配方GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2BaLechon Kawali.GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2BaKnorr虾多维数据集GydF4y2Ba
- 12.GydF4y2Ba件GydF4y2BaSITAW.GydF4y2Ba切成2英寸长GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba片GydF4y2BaKALABASA.GydF4y2Ba立方GydF4y2Ba
- 12.GydF4y2Ba件GydF4y2Ba秋葵GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba中国的茄子GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Baampalaya.GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2BakamoteGydF4y2Ba立方(可选)GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba件GydF4y2Ba番茄GydF4y2Ba立方GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba拇指GydF4y2Ba姜GydF4y2Ba粉碎(可选)GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2BaBagoong Alamang.GydF4y2Ba
- 2½.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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在锅中加热烹饪油。炒洋葱和大蒜。加入姜并继续烹饪,直至洋葱软化。GydF4y2Ba
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加入Lechon Kawali。炒1分钟。GydF4y2Ba
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倒水。煮沸。GydF4y2Ba
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添加knorr虾多维数据集。盖上锅并在中热煮20分钟。GydF4y2Ba
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加入番茄和蒲团阿拉明。搅拌。盖上锅。煮3分钟。GydF4y2Ba
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把卡拉巴萨和卡莫提放入锅中,煮7分钟。GydF4y2Ba
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添加Sieaw,Okra,Ampalaya和茄子。搅拌。盖上锅碗瓢盆5分钟。GydF4y2Ba
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季节与地面黑胡椒,加入剩下的lecon kawali。煮几分钟。GydF4y2Ba
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移到上菜盘子里。服务。分享和享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
观看如何烹制pinakbet tagalogGydF4y2Ba
Meshel VictorinoGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
非常有帮助GydF4y2Ba
Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
Meshel,谢谢你的掉落。GydF4y2Ba
安东尼懒人GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
是否有可能取代虾糊的别的过敏的东西?GydF4y2Ba
Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
您可以使用Fish Bagoong(Bagoong Isda)。然而,整个菜的味道会改变。但它仍然很好。GydF4y2Ba
梅尔·rostania ganabanGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
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