Tinola鱼是一种菲律宾生姜汤。这道菜是由鱼(鱼片或其他)、木瓜或佛手椒、马兰盖和/或辣椒叶做成的。最好在寒冷多雨的天气食用。gydF4y2Ba
Tinola鱼通常和白米或糙米一起吃。你也可以把这个当开胃菜吃。准备tinola也非常简单和快速。由于我们处理的是鱼,烹饪时间比猪肉或牛肉菜肴快。最受欢迎的菲律宾菜是gydF4y2Ba鸡tinolagydF4y2Ba。另一个tinola鱼变种的例子是gydF4y2Batinolang bangusgydF4y2Ba它利用的是乳鱼。gydF4y2Ba
我喜欢吃蒂诺拉,因为它给我安慰。这是我在冬天或寒冷天气经常做的一种汤菜,因为它能让我保持温暖。gydF4y2Ba
这道菜我用的是三文鱼。但是,不要只吃这种鱼。用任何你喜欢的鱼,不管是不是鱼片。我相信你会喜欢这道菜的。gydF4y2Ba
试试这个Tinola鱼的食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
鱼Tinola食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Baoz。gydF4y2Ba鱼gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介佛手瓜gydF4y2Ba去皮,挤gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba手指辣椒gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2BaMalunggay叶子gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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用平底锅加热橄榄油。gydF4y2Ba
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油热后,将三文鱼片每面煎约一分钟。从锅中取出,放在一边。gydF4y2Ba
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在同一个锅里用剩下的油,sauté放入葱和姜gydF4y2Ba
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撒上黑胡椒,然后倒入鱼露。gydF4y2Ba
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倒入水中。让沸腾。gydF4y2Ba
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加入茶酱和手指辣椒。煮5分钟。gydF4y2Ba
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加入煎鲑鱼。炖5分钟。gydF4y2Ba
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加上malunggay叶子。关火,盖上锅盖,焖5分钟。gydF4y2Ba
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转到上菜的碗里。服务。gydF4y2Ba
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分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
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我一直与您的网站保持联系,非常有见地,感谢您永不停息的建议。我可以直接问你一个问题吗?做一个好厨师的秘诀是什么?我学习晚了吗?我70岁了,我只给家人做饭。谢谢……叔叔ernnygydF4y2Ba