Inabraw是一种菲律宾菜,由不同种类的蔬菜和鱼组成。它也被称为gydF4y2BadinengdenggydF4y2Ba.使用的蔬菜通常是可以在菲律宾的后院种植的常见蔬菜;这些菜豆、苦瓜、番茄、秋葵、辣木、黄麻叶和茄子。除了我提到的,还有其他的蔬菜可以使用。鱼可以烤,也可以炸。gydF4y2Ba
我用炸罗非鱼做了这道菜。我已经好几个星期没吃炸鱼了,所以我觉得这是一个做炸鱼的好机会。至于蔬菜,我去附近的杂货店挑选最适合做这道菜的蔬菜。我用bagongbalayan代替了bagongmonamon。gydF4y2Ba
这道菜做起来很简单。你要做的就是把鱼炒一下,把蔬菜煮一下。我妻子和我喜欢配上酸橙或酸橙。我在温热的白米饭上放上一份茄子和一份炸鱼,然后在上面挤上一块酸橙。好吃!gydF4y2Ba
试试这个食谱(水煮蔬菜配凤尾鱼酱)。享受吧!gydF4y2Ba
水煮青菜炒鱼食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba整个罗非鱼gydF4y2Ba炒(gydF4y2Ba在这里获取食谱gydF4y2Ba)gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba大李子番茄gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大黄色洋葱gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba拇指姜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba块gydF4y2Ba豆角gydF4y2Ba切成2英寸。长度gydF4y2Ba
- 3到4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba印度的茄子gydF4y2Ba减少了一半gydF4y2Ba
- 6到8gydF4y2Ba块gydF4y2Ba秋葵gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄麻的叶子gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介苦瓜gydF4y2Ba空心和切片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Babagongbalayan或bagongmonamongydF4y2Ba鳀鱼酱gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将水倒进平底锅或煮锅中,煮沸。gydF4y2Ba
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加入姜,洋葱和番茄。盖上盖子,用中火煮10 - 12分钟。gydF4y2Ba
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倒入凤尾鱼酱。搅拌。加入苦瓜、菜豆、秋葵和茄子。盖上锅盖煮8到12分钟。gydF4y2Ba
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加入黄麻叶。搅拌,然后把炸好的鱼放在上面。煮3分钟。gydF4y2Ba
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转到上菜盘上。与温热的白米饭和酸橙或酸橙一起食用。gydF4y2Ba
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分享和享受!gydF4y2Ba
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